Dolce far niente o el placer de no hacer nada
DOLCE FAR NIENTE O EL PLACER DE NO HACER NADA Muy al contrario de lo que pueda parecer, no hacer nada trae innumerables beneficios mentales que repercuten en nuestra salud. Estamos educados para estar siempre ocupados, pues lo contrario es sinónimo de...
No violencia (Ahimsa)
ahimsâpratist hâyâm tatsannidhau vairatyâgah (Yoga Sûtra, II.35) Ahimsa es el primero de los 5 yamas o actitudes éticas que Patanjali relaciona en el segundo libro de sus sutras. La traducción más utilizada es «no-violencia». El término ahimsa procede del...
Los 8 pasos del Yoga
Los “Yoga Sutras” de Patanjali, escritos hace más de 2000 años en la India, es un texto tradicional considerado como una guía del yoga para alcanzar una vida libre y plena, estando compuesto por 196 sutras -enseñanzas- y cuatro capítulos en lo que se desarrolla la...
Retiro de Yoga. Mucho más que una escapada de moda.
Si practicas yoga, meditas o ambas cosas, seguro que has escuchado más de una vez algo en relación a una escapada en la que se realiza una práctica intensa de estas disciplinas durante algunos días. Pero, ¿que hay más allá de lo que parece únicamente la escapada de...