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SALUDO AL SOL

¿Quieres saber por qué es habitual comenzar nuestra práctica de hatha yoga saludando al sol?

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YOGA Y MEDITACIÓN EN LA SICILIA PROFUNDA

Cada vez son más las personas que buscan disfrutar de sus vacaciones en el sentido estricto y conjugado de los dos términos: disfrutar y vacaciones. Nos pasamos el día entero buscando huecos en nuestras apretadas agendas para poder hacer lo que realmente...

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YOGA AEREO

El yoga aéreo es absolutamente respetuoso con la tradición, y aunque a los más puristas les pueda parecer un invento moderno, aceptan que no es así cuando les recuerdo al maestro Iyengar colgado de una cuerda, practicando yoga. Estamos de acuerdo en que...

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PROPUESTAS PARA UNA VIDA ECOLÓGICA

La práctica del yoga nos aporta consciencia: en la respiración, en los movimientos, y en la propia vida en su conjunto. Nos sentimos más presentes en el mundo y mucho más comprometidos. Desde esa perspectiva consciente sentimos verdadero pavor en pensar...

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DRISHTI: LA MIRADA DEL YOGUI

Nuestra atención es una de las cosas más valiosas que poseemos. Si tenemos alguna duda sobre el poder de la imagen visual y el valor de nuestra atención, solo tenemos que pensar en los miles de millones de euros que la industria publicitaria gasta cada año...

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DESAYUNO SANO, ENERGÉTICO Y NUTRITIVO

Seguro que ya has oído hablar de la avena, la quinoa, el lino y/o el centeno. Los llaman súper alimentos porque, por sus propiedades nutritivas, nos ayudan a combatir determinados desajustes relacionados con los sistemas hepático y digestivo. Hace tiempo...

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QUIÉN SOY. PRESENTACIÓN DEL BLOG

Nací hace más de 43 años en un pueblo de La Mancha, en el centro de España, por donde  Cervantes contó que anduvo Don Quijote. Y aunque la referencia al hidalgo caballero resulte típica, en este caso es imprescindible para contaros que fue hablando de don...

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"El YOGA puede cambiar tú vida, te lo aseguro.

Me atrevo a hacer esta afirmación tan rotunda porque no solo lo he visto en muchas personas a mi alrededor, sino que además lo he podido experimentar por mí misma.

Liberarte del estrés, encontrar calma, serenidad y alegría plena de vivir, en todo ésto y mucho más puede ayudarte el yoga.

Anímate a dar un cambio a tu vida y verás cómo te sorprendes.

No lo dudes, suscríbete a mi newsletter y acompáñanos en este viaje apasionante que es la vida."

El yoga puede cambiar tu vida, te lo aseguro. ¡Anímate a cambiar!

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